Hej hopp....

Long time no see! Har haft fullt upp, så jag har inte hunnit sätta mig och skriva nått....

Först så vill jag tacka Malin/Lillpiga för awarden jag fick från henne, the kick is Good!! som dom säger i Amerikansk fotboll!!!

Så vad har jag sysslat med nu då, när jag anser mig vara så upptagen...

Jo, först har jag blivit duktig!!! Har börjat gå 2 ggr i veckan på gym!! Vem kunde ana att jag äntligen skulle få ut fingrarna ur ****, bra sparkat Malin. Går måndagar och fredagar, så jag ska dit sen idag.

Hoppas bara det inte är så halt bara, förra veckan gick det glatt till kan jag lova. Bromsspår efter mina skor i minst två meter, och alla som sett mig gå (oavsett ev halka eller inte) vet att jag går JÄTTE sakta. Små stressade mot bussen när jag inser att vägen jag ska gå över är såphal!! Shit, kan jag vända om!? ska jag krypa, åla eller hoppas på turen!!??

Såg ut som jag var ute på tunn is eller nåt, kände efter med en fot sen s a k ta förde jag över tyngden på foten..

Tur nog så var det bara sträckan utanför huset som var hal.... Så nu i dag ska jag gå lite tidigare för det ser halt ut nu, det är snöblandat regn ute så....

Nåja, jag tränar cykling eller värmer upp med just nu 12 minuter cykel.

Sen har jag 4 arm/rygg övningar, var av 2 är med hantlar... Hihih fy vad de övningarna är pinsamma, de har ett speciellt "lösa vikter" rum. Så dit får jag pallra mig och stå där med mina ett kilos vikter. Här följer lite bilder på mig när jag tränar... Först är cyklingen...

Där kan man sitta och se på fyra TV apparater, me like....

Sen följer hantel träningen,
1:a lyft dra upp axlarna mot öronen och slappna sen av... Rolig övning när man är i samma rum som en hel hord Belgian blue kor :-/
http://upload.wikimedia.org/wikipedia/commons/d/d2/BlancBleuBelge.jpg
2:an är vanliga bicepsböj.... Skojade med tränaren på genom gången att om ett år då ska jag lyfta den där!! och pekade på den tyngsta hanteln av alla i hela rummet, och han blev jätte glad och ropade High five vilket bra mål!! Fan jag skämtade ju!! här stod jag med min ett kilos, nog för att jag tänker öka tyngden... Men de där jätte klumparna känns långt borta....

Sen har vi maskin träningen, den är betydligt minre pinsam. är syns ju inte vikterna på samma sätt, om man inte kollar. Och är man ny och väldigt otränad, då ska man inte kolla... Jag gjorde den missen förra gången, på nr 4. 4:an går ut på att med raka armar, föra armarna rakt ut mot sidorna ( som en kram ). jag tar lägsta där vilket är 5kg, han som satt där innan tog 40kg!!!

3:an är att dra mot sig ett hantag som på minner om ett cykelstyre....

en efter det då är jag klar för dagen, det är inte mycket men det är något. Och riktigt roligt med, tanken är att jag ska lägga till på onsdagarna med.

---------------------------------------------------------------------------------------------

Sen så har jag fullt upp med att fixa inför julen! julkort, julklappar och lite pynt. Hjälper min mor att göra lite saker åt henne till den 29, då vi ska sitta i Kuben i Långsele. Hon ska sälja pynt, pyssel och annat smått och gott. Ska vara hennes moraliska stöd under den helgen, alltid roligare att vara två... Sen blir det att skynda hem och juldekorera, det är ju 1:a advent den söndagen..

Vi sätter numera alltid upp allt pynt mellan 1:a och 2:a advent, även granen fixas. Men då är vi alltid snabb att plocka ner allt i januari också... Såg någonstans att det är mindre än 40 dagar kvar nu, stressad någon!?

------------------------------------------------------------------------------------------------

Sen en liten sida för alla Saloonälskare!!!

http://www.presentimport.se/index.php?cPath=346_347

Det där är western grejjor....

Kram